메디나라
척추를 조정하여 척추의 디스크 공간을 높이고, 디스크 내 압력을 감소시켜 추공간의 면적을 확장시킨다. COX-1에 의해 부드럽고 리듬감있게 다리쪽 하체가 허리를 굴곡하여 신전시키는 기법으로, 허리 아랫부분이 내려가면서 신전될 때 손으로 등 또는 허리에 즉, 디스크에 문제가 있는 부분에 손을 대고, 다른 한손으로는 허리나 다리쪽에 손을 대어줌으로서, 척추근위근과 골반주위근육을 이완시켜 근긴장으로 인한 요통에 효과적이다.
